玄米ダイエット– tag –

みなさんこんにちは(^^) いづよねスタッフのちーです！ 4月に入りましたね！（実際に更新しているのは、4月の終わりですが、、、） 4月といえば、そう、新年度の始まり！ ということで、いづよねにも二人の新入社員さんが仲間入りしてくれました！ とは言...

みなさんこんにちは(^^) バタバタとしており、3月の更新ができておりませんでした（泣） 3月号のいづよね通信も、よろしくお願いいたします！ また、今までは2回に分けて投稿しておりましたが、 今回より1つにまとめてみました(^^) より、読み応が出たので...

まいどです！いづよねスタッフのちーです:-) 第1弾に引き続き、第2弾もご覧いただきありがとうございます(^^) 少し遅くなりましたが、2月号更新していきます！ よろしくお願いします！！！ いざ本編へ！！             2月...

みなさん、こんにちは(^^) いづよねスタッフのちーです！ 玄米ダイエット2ヶ月目に入りました！ 詳細や経過報告を全く載せられてないのですが、まだ続いております、、（°°；） 早く更新しますので、しばしお待ちくださいませ、、 では、今月もいづよね通...

減量のペース 大切なのは個人に合わせた適度なペース     よくチラシとかで“1ヶ月で10キロ”とか、“2ヶ月で30キロ”とかやってますが、あんなん本気にしないほうが良いです。 人間が安全にリバウンド無しでおとせるのは、1ヶ月で体重の5％までらし...

「日頃の行動」とは いづよね代表・川崎恭雄の「玄米ダイエットメソッド」第4弾！ここまでご覧いただきありがとうございます！第1弾は「ダイエットの心構え」、第2弾は「食事編」、第3弾は「運動編」ときて、次の第4弾は「日頃の行動」です！！！日頃の行...

毎日続ける軽い運動とは 毎日続ける軽い運動、と言ってもザックリしすぎていますが、具体的に言うと・・・約10分間の有酸素運動と約10分間の筋力トレーニングです。 「えっ！たったの２０分で痩せられるの？」と驚く方もいるでしょう。そりゃあ〜〜〜出来...

玄米のダイエットメソッド【入門編】 このメソッドは、いづよね社長・川崎恭雄が“個人的に”やっている方法を紹介しているだけなので、これを読んでくれてる方に、合うか合わないかは分かりません。責任も持ちません、すみません。 必ずお医者様などにアド...

実践したダイエット食 僕が極端な食事制限なしで10㎏以上（16.4kg）ダイエットできた方法は、 《1日1.5合〜2合の玄米》と《揚げ物や脂身などの脂質を減らした食生活》です。 あと世間で、当時流行していた「16時間断食」というのもやっていました。やはり...

まいどです！いづよねスタッフのちーです(^^) 第一段に引き続き、第二弾もご覧いただきありがとうございます！ 2024年、一発目、気合い入れて行きましょう！！！ いざ本編へ！             実は、代表の川崎も毎月通信を作...