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減量のペース 大切なのは個人に合わせた適度なペース     よくチラシとかで“1ヶ月で10キロ”とか、“2ヶ月で30キロ”とかやってますが、あんなん本気にしないほうが良いです。 人間が安全にリバウンド無しでおとせるのは、1ヶ月で体重の5％までらし...

「日頃の行動」とは いづよね代表・川崎恭雄の「玄米ダイエットメソッド」第4弾！ここまでご覧いただきありがとうございます！第1弾は「ダイエットの心構え」、第2弾は「食事編」、第3弾は「運動編」ときて、次の第4弾は「日頃の行動」です！！！日頃の行...

毎日続ける軽い運動とは 毎日続ける軽い運動、と言ってもザックリしすぎていますが、具体的に言うと・・・約10分間の有酸素運動と約10分間の筋力トレーニングです。 「えっ！たったの２０分で痩せられるの？」と驚く方もいるでしょう。そりゃあ〜〜〜出来...

玄米のダイエットメソッド【入門編】 このメソッドは、いづよね社長・川崎恭雄が“個人的に”やっている方法を紹介しているだけなので、これを読んでくれてる方に、合うか合わないかは分かりません。責任も持ちません、すみません。 必ずお医者様などにアド...

実践したダイエット食 僕が極端な食事制限なしで10㎏以上（16.4kg）ダイエットできた方法は、 《1日1.5合〜2合の玄米》と《揚げ物や脂身などの脂質を減らした食生活》です。 あと世間で、当時流行していた「16時間断食」というのもやっていました。やはり...

同じ品種のお米でも産地によって味や食感が違うのは何故？ 突然ですが・・・【コシヒカリ】は粘り気があって、もちもちした食感ですが【ササニシキ】は粘り気が少なく、サラッとした食感です。 このように、品種が異なると食味や食感も異なります。 しかし...

JR六甲道駅近くの絶品串カツ屋さんです！ みなさん、こんにちは😊いづよねスタッフによる、いづよねのお客様訪問レポ【第２弾】！！！今回は、「串かつ ふなこし 六甲道 」さま。場所は、灘区・東灘エリアのJR六甲道駅より南に徒歩約3分！駅チカなのも...

みなさんこんにちは(^^)✨２０２３年もよろしくお願いいたします！今回より、いづよねのお米を取り扱って下さっている飲食店さまの訪問レポートを書いていきたいと思います！！！🍚とっても美味しいお料理＆美味しくお米を炊いて下さり日々感謝でございます...